¿ Sabía usted ?
Un poco de historia… El masaje Amma (del japonés « calmar con las manos » sobre la
espalda, las manos, la nuca, la cabeza), , nació en Estados Unidos en los 80 gracias a David
Palmer. Se basa sobre todo en la digitopuntura japonesa (presión de los puntos de acupuntura
con los dedos). Este método tiende a disminuir los efectos relacionados con el estrés y las
malas posturas. El cuerpo se relaja y la recuperación es efectiva.

Todo sobre la musculación y la forma en general. Este Sitio es pedagógico, simple, claro y accesible para todos. Cualquiera que sea su objetivo: pérdida de peso, fitness, ponerse en forma o bodybuilding, encontrará consejos de entrenamiento y de dietética así como un importante repertorio de ejercicios de musculación con vídeos.










